我們都看著我們大多數人從我們的起居室的舒適卡特裡娜颶風最近的悲劇。這麼多失去的家園和生活破壞造成的破壞是心揪心。但讓我擁抱我的狗緊的一部分看著那些被迫留下了他們的寵物的人的痛苦。
人有一種特殊的連接與他們的寵物，數千人不會撤離至高地離開他們的狗和貓的背後是明證。這神聖的無條件是愛的自然癒合悲劇發生後，為受害者和為剩下的我們，太起始位置。
發送你的錢、 捐贈衣服或打開你的家後，有一件事，你可以説明： 打坐。甚至更有説明，您可以一起打坐你的狗。
打坐是同情心的行動，並只為深奧的少數幾個不是。打坐是非常實用的工具，增強了日常生活。它降低了血壓、 心率、 和應激激素的生產、 促進鬆弛和銳化心理焦點，所有這些都是很大的説明在現代社會中。但經常打坐有權將恐慌和無力感轉化為在全球一級癒合。
科學家最近研究了距離癒合，使用故意冥想，促進對人、 動物或植物是英里或甚至數千英里以外的物理癒合的做法。他們找到了修復工程的距離。冥想的研究改善心臟病人的健康的相同方式，目的是為了改善生活的颶風災民打坐可以説明持續復蘇努力和影響他們的物質需要的會議之後的受害者的生活。
沒有一個正確的方式來打坐。許多打坐傳統利用專一或如呼吸、 一個單詞或燭光的特定事情的充分重視。達賴喇嘛打坐的同情心，對，這就是為什麼同情似乎來自于他的毛孔。
打坐的最有力的方式之一是在一個組中。當兩個或更多聚集在一起聯合與意向單時，他們的努力結合協同，即它們一起擁有比獨自打坐每個人更大的影響。
但如果你沒有另一人一起打坐嗎？詹姆斯 · Jacobson，與你的愛犬思索如何作者： 狗愛好者的冥想簡介提供了簡單、 非教條打坐的方法，演示如何使用一個人有的愛他的狗作為一種協同力量在冥想中。像颶風受害者癒合故意打坐時，與你的狗分享你沉思的時間創建更強的意圖，比你要是要獨自打坐。
打坐不會代替捐贈的金錢、 時間或工作嗎？當然不是。但它補充了他們。經常打坐豐富了我們的日常生活，並提供了希望，在危機時期癒合。
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